2022年11月16日

「なりたい自分」になることを邪魔しているのは？

講座・イベント情報、報告、講座に参加して自分自身の生き方、変化、成長日常生活での気づき、趣味仕事、ビジネス、経営、組織づくり

こんにちは、井岡雄以です。

東京で、組織人事コンサルタントやコーチ・講師、ライターをしています。

このブログ記事を書いている現在（2022年10月）、コミュニケーショントレーニングネットワーク®️の連続講座で学んだセンスを、より自分の仕事やプライベートに活用したいと思い、「プラクティスコース」^＊に参加しています。

＊プラクティスコース：連続講座で学んだ方が対象。掴んだセンスを更に現実に活かしていくために、演習、実践し、さらトレーニングしていくコースです。

今回は、その講座を受けている最中に、自分自身に起こったパラダイムシフトの体験をシェアします。

私は昔から、計画を立てることや、物事を管理することが、ものすごく下手です。

そんな私が社会人になってから真っ先に憧れたのが、「しっかりタスク管理し、計画を立て、重要な事に集中して取り組み、インパクトのある結果を出している生産性の高い人」。

そして、尊敬するビジネスパーソンのように、自分も、時間もタスクもしっかりコントロールして充実した人生を過ごしたい！！と、ずっと思っていました。

気がつけば、タスク管理の仕方や計画の立て方、タイムマネジメントの方法など、様々な手法に関して書籍やインターネットで長年学び続け、生産性を向上させる手法を学ぶことが大好きな、いわゆる「生産性オタク」の一人に。

しかし一方で、私の悩みは、いつまで経っても「計画が立てられない」「タスク管理がダメダメ」、おまけに「集中力もない」ことでした。

いくら本やオンラインコースを通して手法を学んだりしても、ちょっと実践してみては定着せず、また新しい手法を探して、ということの繰り返しばかりで、なかなか、「しっかりタスク管理し、計画を立て、重要な事に集中して取り組む」というようには、できていなかったのです。

そんななか、参加しているプラクティスコースの「メカニズム・抵抗」という講座において、「計画を立てて行動しようと思っていても、それができない自分」には、一体どんなことがあるのか、講師や同じ参加者の皆さんと探ってみることにしました。

すると、「自分はどうせ計画を立てても破るし、管理もできないし、集中力もないから、何をやっても結局変わらない」と思っている自分がいることに気がつきました！

もう意味がわからないですよね。

「計画・管理をできるようになりたい！」と思ってさんざん学んできていたのに、その裏で、「でも、自分にはその能力がないからどうせ無理！」としていたわけです。

これ、ほとんど無意識に起こっていました。

そして、それに気づいたら、何だか笑えてきました。

自分で自分を「どうせやらないやつ」としている限り、そりゃ何を試したってできるようにならないよなー、と。

その後の1週間は「自分バカだなー、笑えるなー」という感覚に浸り切っているだけだったのですが、そのまた翌週に、ふと自分の行動が変化していることに気がつきました。

その週に自分が何をしていたかというと・・・

———
・向こう3ヶ月間で重点的に取り組みたいことを決め、どう実現していくか戦略を立てる
・週のはじめに1時間程の時間を確保して、何曜日に何を実行するか、ラフな週次計画を立てる
・毎朝、週次計画とカレンダーを基に、タスクごとに時間を区切った1日の計画を立てる
・立てた1日の計画をもとに、タスクを実行していき、状況に応じて都度修正していく
・新しいタスクが入ってきたら、メモに書き留めておく
・1日の終わりに、その日に行ったことや、書き留めておいた新たなタスクを確認し、残りの週次計画を修正したり、将来取り組むタスクを管理ソフトに記録したりする
・「今日の仕事はこれでおしまい！」と言って仕事を終える
———

実はこれら、どれも「自分もやれたらいいな」と思ってはいたけど、全然定着させられていなかった行動でした。

この変化に対して、「あれ、特に何か意識を変えた訳でも、決意を新たにした訳でもないのになぁ」と戸惑いつつも、いつの間にか自分が「タスク管理しながら、計画を持って行動する人」になっていたのです。

もちろん、全てが計画通りに進められる訳ではありませんし、うまくいかないこともあります。

それでも、

・取り組む仕事量が多くなった

・仕事がより前に進むようになった

・仕事だけでなく、家事や家計のことも進むようになった

・休む時間もしっかり計画に入れていたので、気持ちよく休憩できるようになった

・「できたらいいな」と思っていた、休憩中の散歩や筋トレも計画に組み込んだこと、でできるようになった

といった、明らかに以前とは違う結果が出るようになりました。

ちなみにこのブログは、「火曜の夜と水曜の夜に、子供を寝かせつけた後の時間を使って書く」と計画した時間を使って書いています。

正直に言うと、「今は上手くいっていても、どうせ前みたいに戻るんだろうな」という恐れもありますが、一方で、「計画をしっかり立てて、意図的に時間を使う自分でもいいかも」と思って、新しい自分を楽しんでいます。